Murujen Tuomas

Joskus ulos kotiovesta pääseminen tuntuu jo yllättävän hankalalta. Ei oikein jaksaisi lähteä mihinkään. Ulkoilemisesta on kuitenkin ihmiselle niin paljon hyötyä, että liikkuminen on kannattavaa pienissäkin määrin. Liikuntaa kannattaa harrastaa edes kävelyn muodossa muutaman kerran viikossa. Vaikka pitkiä kävelylenkkejä ei tekisikään, niin eron sekä fyysisessä että henkisessä jaksamisessa huomaa yllättävän nopeasti. Muun muassa jo puolen tunnin kävelylenkki päivässä vähentää stressiä ja parantaa muistia ja keskittymistä sekä unen laatua. Jos motivaatiota ulos lähtöön ei jostain syystä löydy, niin kannattaa etsiä itselle mielekkäitä motivaattoreita. Niitä voivat olla esimerkiksi kaverin luokse lähteminen, kahvilassa asiointi tai vaikka ulkona valokuvaaminen. Nämä ovat monesti toimineet allekirjoittaneen kohdalla varsin hyvin. Välillä on ollut todella vaikeaa lähteä ulos. Olen kuitenkin huomannut sen, miten hyvä olo ulkoilusta tulee. Se parantaa mielenlaatua huomattavasti. Ihan vain

Mainiota euroviisuviikkoa kaikille! Ollaan edetty euroviisublogitekstien trilogian päätösjulkaisun pariin. Tässä osassa esittelen suoraan finaalissa kilpailevat viisi suurta rahoittajamaata. Mitä ja mitkä oikeastaan ovat Euroviisujen suuret rahoittajamaat? Nämä viisi maata eli Espanja, Iso-Britannia, Italia, Ranska ja Saksa nimittäin rahoittavat kilpailuja joka vuosi suuremmalla rahamäärällä kuin muut maat. Niin sanottu ”Big Five” -järjestelmä kehitettiin vuonna 1999. Siitä oli ensimmäisen kerran todellista hyötyä seuraavana vuonna, koska Ranska olisi muuten joutunut rannalle sen vuoden kilpailuista. Tämä järjestelmä takasi siis näille maille suoran paikan seuraavan vuoden kilpailuissa. Vuonna 2004 semifinaalin tullessa käyttöön, ”Big Five” -maat ovat päässeet suoraan finaaliin ilman erillistä tarvetta kilpailla semifinaalissa. Alun perin nimellä ”Big Four” kulkenut järjestelmä muuttui lopulta muotoon ”Big Five” tämän vuoden järjestäjämaa Italian palatessa kilpailuihin vuonna